健康管理

健康は食事や運動だけではありません。

もちろん

運動をして免疫を高めること

食事を気を付けて体を内部から健康にしていくこと

は大切なことです。


ですが、そもそも病気にならないように身の回りを清潔にしておくことも重要です。

たとえは手洗いうがいや、マスク、身の回りの物の消毒などです。

ウイルスは
空中飛散したウイルスは3時間
金属やガラス、プラスチックでは9時間
段ボールでは最大24時間
程度生き続けることができるようです。
（※ウイルスによって異なります）

MBGYMでもお客様が使われたものはできる限りアルコールで消毒しています。

ジムで病気が広がることの内容に最大限努力しながら運営させていただきます。

コロナウイルスも少し落ち着きを見せ始めていますが、まだまだ気を緩めず健康管理を頑張っていきましょう！