こんな方にオススメです

やせたい方

目標体重になかなか到達できない方！効率よくリバウンドしないダイエットをしてみませんか？専属トレーナーが効果的な指導を行い、プログラムを作ります。

調整したい方

スポーツ競技能力のパフォーマンスを向上させたい、筋力アップして試合で結果を出してみたいなど、スポーツの結果を支えるカラダ作りを行っていきます。

鍛えたい方

美しいボディラインを手に入れたい、筋骨隆々のカラダを手に入れたいなど、鍛え抜かれたカラダを手に入れるための肉体改造プログラムをプランニングいたします。

一人じゃ続かない方

一人で黙々と行うワークアウトは、 精神的にくじけやすいもの。自己管理が難しく、一人では続かないと言う人にこそ、パーソナルトレーニングが向いているといえます。

忙しくて時間がない方

忙しくてジム通いする暇が無いという方。パーソナルトレーニングは短時間で集中的に鍛えるトレーニング内容となっているので、忙しい状況でも効率的に鍛えることが可能です。

運動経験がない方

トレーニングの仕方が分からない初心者の方、運動経験がない方など、レベル別に的確なメニューを提供し、短時間で最大の効果を得るトレーニングをご指導いたします。

ここが違う!!MB GYMの特徴

当ジムは『トレーニングに集中できる環境を整える』ということを追求しております。
その為、運動、栄養、メンタルなど様々な視点から細部にわたってお客様お1人お1人に寄り添ったサービスを提供するということを第一に考え、成果のでる運動提案と居心地のいい環境づくりに努めております。

完全予約制のプライベートジム

MB GYMは、完全予約制で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。予約制のため、フィットネスクラブのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。トレーナーとコミュニケーションを楽しみながら、自分のペースで自分に合ったトレーニングを行うことが出来ます。

マンツーマンで行う、プライベートレッスン

マンツーマンのプライベートレッスンで、内容は全てオーダーメイドです。負荷や種類を調整しながら効果が一番出やすいようにプログラムを組んでいます。フォームも細かく指導させていただくため、ひとつひとつの動きに意味のある質重視のトレーニングが可能。疑問点もその場ですぐに解決できると好評をいただいております。

食事から運動までトータルでサポート

解剖学、運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づいたトレーニング指導を行います。食事に於いては、栄養学に基づいたアドバイスを行い、リバウンドの無い食生活を手に入れる方法を伝授いたします。身体の根本から改善を図り、痩せやすい身体作り、食事指導を行い、目標達成まで徹底的にサポートさせていただきます。

持ち物はシューズのみ、気軽にフィットネス

朝7時～23時までと営業時間が長いため、お好きな時に運動できます。また、バスタオル・フェイスタオル・ウェア・水はこちらで用意させていただいておりますので、持ち物はソックスや室内用のシューズだけ。MB GYMは、好きなときに気軽に利用できる利便性にこだわっています。

マシンについて

パーソナルジムでは、痩せるため、筋力アップのため、様々なマシンを使ってトレーニングを行います。
一般的なスポーツジムのイメージだと「ランニングマシン」や「ベンチプレス」などを使ってトレーニングをしているイメージが強いですが、MB GYMではそういった基本的なトレーニングマシンはもちろん、より専門的で効果の高い最新のトレーニングマシンを導入しております。

スミスマシンを使ったウエイトトレーニング

スミスマシンとは重量トレーニングの機械で、バーベルがマシンに取り付けられていて、バーの軌道が固定されていることが特徴です。
スクワットやインクラインベンチプレスなど色々な種目が可能!
正確に鍛えたい部位を狙って鍛えてゆくことが可能です。
筋トレのレベルアップ、筋トレの基礎作りにぜひご利用ください。

キネシスを使ったフリームーブメントトレーニング

キネシスは、筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシンです。さまざまな動きを組み合わせることで、複数の筋肉の連なりやキネティックチェーンを効果的に鍛えることができます。
また、キネシスは障害のあるかたや車いすの方もご利用いただけます。

コース・料金

MB GYMでは目的に応じて、様々な料金プランをご用意しております。
お客様の理想のカラダ、悩み、目標期間などをお聞かせいただいたあと、最適のプランをご提案。ご予算や期間に合わせてプランを決定していきます。